冬季如何养生补肾推荐3大补肾药膳

2024-07-16 14:19:00 来源：

花生红枣汤准备材料：连衣花生200克、红枣30～50克。制作方法：将红枣、花生一同放锅中，加适量的水煮至花生烂熟即可。功效：此汤适用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。注意：不适合湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人食用。