利尿食物哪种吃了效果很好

2022-04-21 09:01:01 来源：

不少人有排尿困难的症状，除了积极治疗外，也可以多吃一些利尿食物。所谓利尿，就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。那么哪些食物有利尿的功效呢?利尿食物哪种吃了效果很好?

排尿困难要注意饮食调节，多吃利尿食物

肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，全日总尿量减少，甚至小便闭塞不通，点滴下或全无的症状。主要见于神经性尿闭、膀胱括约肌痉挛、尿路结石、尿路肿瘤、尿路损伤、尿道狭窄、老年人前列腺增生症、脊髓炎等病所出现的尿潴留及肾功能不全引起的少尿、无尿症。

治疗的时候以通利小便为主，辅助以滋补脾肾。营养原则饮食应该以清淡为主;给与充分的热量以节约蛋白质的利用，从而减轻肾脏的负担;补充足量维生素以调节体内的酸碱平衡。适量增加饮水量，注意休息。

利尿食物哪种吃了效果很好?

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一般来说能利尿的食物还不少!利尿食物诸如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜

红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬等。

红豆：红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等;

黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒;

薏米：能利尿清除体内毒素和多余的水分;

冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥;

西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好

绿豆：绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温;

咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子;

海带：表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用;

山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效;

桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿;

西瓜：拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出;

玉米须：玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。