一般来说，选择的倒走的那段道路不要过长，控制在100米-500米之间，会比较方便倒走，而且可以来回走，减少倒走的安全隐患。以上就是运动养生栏目下与倒走,运动有关，关于“选择的倒走路段不要过长”相关内容，希望能够帮

游泳其实和散步一样，是孕期值得推荐的体育运动。孕妇可以适当游泳，有助于增强腹部肌肉力量，为以后的分娩做好准备；数据表明，孕期适当游泳，其自然分娩率明显提高。在国外，女性怀孕后，常常在游泳池的浅水区中漫

做好面部防护隔离工作，才能更轻松的应对电脑伤害，白领女性每天早晨的护肤程序不能马虎，涂隔离霜是相当重要的一步就是，正确涂上隔离霜，才能帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。选隔离霜可以选质地轻薄、

泡柠檬水的时候应该要选择鲜柠檬冲泡。鲜柠檬中含有更丰富的维生素C、类黄酮物质等等营养成分。且鲜柠檬冲泡时产生的芳香比干柠檬片更浓，营养价值也更高。以上就是饮食指南栏目下与柠檬水有关，关于“泡柠檬水用鲜柠

材料：大枣20颗，银耳半朵，冰糖60克。做法：将银耳先浸泡2小时后撕成小块，加入红枣、冰糖、适量的水先用大火煮开再用文火煲1小时左右即可。功效：银耳能够帮助润肺止咳，大枣能够补血养阴。将大枣银耳熬汤能够有效不

把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。以上就是美容护肤栏目下与黄瓜敷脸,黄瓜面膜有关，关于“黄瓜要切薄更好吸收”

雾霾天对于未干的衣服很好是避免晾晒在外，如果是天气持续阴雨，很好是将衣服晾晒于室内，特别是贴身衣物。如果是一定要晾晒衣服，也要注意不宜长时间晾晒！如果是长时间衣服未干，可以使用干衣机将衣服烘干消毒。以

孕期，不宜过早做B超，一是孕囊太小，不容易看到。二是过早做B超，会震荡到刚形成的胚胎，不利于胚胎发育。理想是在怀孕8-10周后，可根据自身情况，在医生指导下，做B超检查。以上就是母婴保健栏目下与孕期检查,B超,孕妇

泡柠檬水的时候喜欢放大量的柠檬的人要注意了，柠檬属于酸性物质，如果大量的放柠檬冲泡，很容易导致身体摄入过多的酸而对胃部造成刺激，伤害胃部。泡柠檬水的时候尽量淡一点，能够使柠檬水发挥养生功效，也能够减少

1.先将柠檬切成薄片，并且准备好一个可以密封的容器，将柠檬放入容器内；2.加入适量的蜂蜜，并加凉开水量以能够盖过柠檬片为宜，密封好容器后放入冰箱冷藏；3.每次冲泡的时候取1~2片用温开水冲泡即可。如果是想要一次直